Реклама

Главная / Ссылки / Реклама

 

 

 

 

Украинская гандболистка стремится в сборную России

 

       Люди, неравнодушные к спорту, следящие за всеми играми и игроками, должны быть в курсе, что недавно бесплатное интернет тв выдало информацию о том, что одна из украинских гандболисток клуба «Ростов-Дон» стремится попасть в сборную России.

Как отмечало телевидение про интернет, Регина Шимкуте (именно она претендует на место в сборной) имеет хорошие шансы попасть туда, ведь в свои 27 лет, она является очень сильным бомбардиром. Проблема состоит в том, что Регина не имеет российского гражданства. Родилась Шимкуте в Херсоне, соответственно имеет украинский паспорт и украинское гражданство. Но и это, как выяснилось, вопрос поправимый. Украинка уже приступила к подготовке необходимых документов и в скором будущем планирует получить гражданство и паспорт гражданина Российской Федерации.

 

 

 

Большой выбор входных металлических дверей.

Более 60 моделей стальных дверей в наличии и на заказ в Волгограде.

 

-------------------

 

 

Регина Шимкуте в составе «Ростов-Дона» уже более двух лет. До прихода в клуб, играла в львовской «Галычанке» и даже была в составе клуба из Румынии («Олтхим»). Три раза Шимкуте получала серебро на чемпионате Украины, в составе львовского клуба и два раза – золотую медаль на чемпионате Румынии. Украинке довелось также попасть в финал Лиги Чемпионов. А в результатах чемпионата России Регину Шимкуте упоминают, как лучшего снайпера прошедшего турнира.

Украинская спортсменка высказывалась о возможности и желании попасть в сборную России после того, как получит гражданство. При этом она отмечает, что насколько скоро решится вопрос получения гражданства, она не знает. Паспорт она может получить и в ближайшие дни, и через месяц и через несколько лет. В случае последнего варианта, загадывать на долгосрочную перспективу не имеет смысла, ведь не известно, насколько хорошим игроком останется Регина к 30 годам. Тогда, даже при ее большом желании, сборная не захочет призвать ее в свои ряды.

Каково будет развитие событий, мы увидим в будущем. Отметим, что российская сборная может приобрести в лице Регины Шимкуте очень сильного бомбардира.

 

 

Уже не чемпионы

 

             Свои полномочия как чемпиона уже сложила гандбольная женская команда Волгограда «Динамо-Синара». Подробнее об этой новости стало известно уже после того, как «Астраханочки» выиграли со счетом 2:1 в 1/4 финала первенства России. Победителем в решающем третьем матче стала «Астраханочка», игра была окончена со счетом 23:19.


Как прошла серия игр


Чтоб определить победителя в этом противостоянии, была проведена серия игр, последняя из которых оказалась решающей.

1. В Волгограде прошел первый матч, где в тяжелом противостоянии между командами победу одержал местный клуб «Динамо», счет игры – 24:23. Решающий гол был забит Полиной Ведихиной уже во время финальной сирены.Дальнейшие игры проходили в Астрахани. Здесь-то и решилась судьба команд и путевки в полуфинал чемпионата России. В Суперлиге среди женских команд серии плей-офф должны продолжаться до тех пор, пока одна из них не одержит две победы.


2. «Астраханочка», будучи на своей территории, одержала победу в игре, которая состоялась 30 марта текущего года и окончилась со счетом 41:40. После победы ее между командами было дано дополнительное время, после которого счет составил 37-37. Пробивая штрафные послематчевые броски, гандболистки Астрахани на одно очко превзошли волгоградский «Динамо», считавшийся «Чемпионом России-2014».

3. На следующий день (31 марта) был проведен третий матч текущей серии, где «Астраханки» сразу вырвались на несколько очков, обеспечив себе значительное преимущество. Команда Астрахани лидировала. Матч был окончен со счетом 23:19 в пользу хозяев поля, благодаря чему астраханки попали в ½ финала первенства. «Динамо-Синара» при этом будет бороться уже за 5–8 место, а не за 1–3 как раньше. Для гандбольной команды Волгограда главным турниром теперь стала «Лига чемпионов», описание которой можно будет узнать немного позже.

 

 

 

-------------------

 

Не за горами открытие новой гандбольной лиги

 

           Поклонники реальных спортивных игр, а не казино онлайн, на днях получили отличную новость. Руководство Юго-Восточной гандбольной лиги дало согласие на создание «Южного потока» - совершенно новой лиги по гандболу, спонсором которой должен стать российский «Газпром». Уже был подписан договор на четыре года между вышеупомянутыми организациями. Главными условия договора стали: предоставление клубами - участниками залов, вместимостью не менее двух тысяч человек и всеми условиями для ведения качественной телевизионной трансляции. Спонсор при этом обязуется оплачивать проезд и размещение членов команды-участниц.

 

Руководство настроено предоставить высокий уровень новой лиги. Возможно, стать ведущей гандбольной лигой на первых парах не удастся, ведь это не так просто, как играть в казино, но вот занять второе место после немецкой Бундеслиги у «Южного потока» есть все шансы. Мировой кризис отразился на многих чемпионатах, поэтому новая Лига на их фоне будет выглядеть наиболее приемлемым вариантом. Непосредственные руководители «Южного потока» намерены договориться с европейской федерацией о том, чтобы команда, занявшая первое место, автоматически попадала в Лигу чемпионов, а «серебряные» и «бронзовые» победители могли подавать заявки на Кубок ЕГФ. Уже установлен призовой фонд игры. Победитель получит 35 тысяч евро, второму месту будет положен выигрыш в 25 тысяч евро, третьему – 15 тысяч евро, четвертое место – 5 тысяч евро.

 

В мае будет известен список команд – участниц (планируется набрать не менее 20). Наиболее вероятными участницами являются команды из Боснии, Сербии, Черногории, Беларуси. Венгрия готова предоставить минимум три команды в лигу, но правила не позволяют участвовать более чем двум командам одной страны. Известная российская команда «Чеховские медведи» также настроена на участие в «Южном потоке».

 

--------------------

 

Основа спортивного питания для гандболистов

 

Основа спортивного питания для гандболистов

 

Фундаментом эффективного спортивного питания является правильный подход к вопросу выбора продуктов и времени приема пищи. При этом для достижения различных результатов требуются и разные виды питания, включающие в себя аминокислоты, протеины или добавки.

Необходимо понимать, что для строительства собственного тела и придания ему рельефности будет требоваться совершенно иной тип питания, чем для развития группы мышц, которая задействуется гандболистами. Специализированное спортивное питание спбпредлагает особый комплекс натуральных энергетиков и аминокислот, которые применяются для профессиональных игроков гандбола. В чем специфика этих добавок?

 

Комплекс мультивитаминов

 

Во время движения по полю гандболистам приходится увиливать от соперников, а также активно двигаться, что приводит к огромным потерям энергии. Для ее восстановления при обычных ситуациях понадобилось не меньше 5-10 минут состояния покоя, однако, игра не может ждать. Для компенсации энергетических потерь рекомендуется использовать гликоген. Это энергетик, природного происхождения, который позволяет быстро восстанавливаться и сосредотачивать внимание. При игре в гандбол – это незаменимое средство, заботящееся о сохранении физической активности спортсменов.

Следующим важным компонентом спортивного питания для гандболистов являются аминокислоты. Они препятствуют мышечным растяжениям, травмам и гарантируют антикатаболический эффект. По завершении игры рекомендуется восполнять запас белков и углеводов. Эти несложные правила приведут команду к победе и позволят эффективно восстановить с

 

--------------------

 

Гандбольный клуб «Динамо»

 

Гандбольный клуб «Динамо» является самым известным в России. Это женская команда, которая к настоящему моменту уже получила множество титулов и медалей.

 

Краткая история

 

Свое существование клуб начал в 70-х годах 20 века. Первым его тренером был Левон Акопян. Уже в конце 80-х команда получила необычный подарок на день рождения – право выступать в союзной лиге, а уже всего лишь через два сезона волгоградский клуб оказался в группе сильнейших.

В 1992 году команда называлась «Ротор» и выступала на первом чемпионате России по гандболу. Волгоградки победили всех с легкостью. В то время «Ротор» был самым сильным клубом Европы.

В 1997 году команда изменила название «Ротор» на «Аква», но все же традиции побед она соблюдать продолжила. Каждый год волгоградский гандбольный клуб дарил своим поклонникам необычные новогодние подарки – победы на чемпионатах России.

Только в 2003 году команда получила название «Динамо». Некоторое время она оставалась в тени, так как все самые сильные игроки закончили игровую карьеру, но уже в 2008 году «Динамо» снова заявило о себе, благодаря победе в Кубке ЕГФ.

В 2009-2010 гг. гандбольная команда «Динамо» приняла участие в Лиге чемпионов и вошла в восьмерку сильнейших. В это же время волгоградская команда получила право принять у себя на стадионе «Финал четырех» и, обыграв всех «Динамо» вновь стала чемпионкой России. Это была восьмая победа в истории и вторая подряд.

 

Участницы команды

 

В «Динамо» играют самые красивые девушки, которые на данный момент являются законодательницами спортивной моды в мире. Каждая из девушек обладает своей индивидуальностью и характером. В этом году они будут участвовать в Лиге Чемпионов. Пожелаем им удачи и новых побед!

 

--------------------

 

Спортивное питание

 

Любой человек, активно занимающийся спортом, осведомлён о необходимости специального питания. Организм, который подвергается высоким физическим нагрузкам и не получает при этом достаточного количества питательных веществ, попросту истощается и человек заболевает.

 

К сожалению, человечество пока не изобрело магическую пищу, в состав которой одновременно входили бы все необходимые питательные вещества. Поэтому найти сбалансированное индивидуальное спортивное питание краснодар весьма сложно. Некоторые люди наивно полагают, что им будет достаточно высококалорийной домашней пищи, обогащённой белком. Однако это не более чем миф. В наше время в пищевой промышленности используется множество химикатов и пестицидов, которые приуменьшают питательные свойства еды, и, как следствие, наступает истощение организма.

 

Для этого каждому спортсмену необходимо пройти полное медицинское обследование на предмет несовместимости с различными препаратами, которые могут содержаться в спортивном питании. Некоторым спортсменам необходимо держать определённый вес на протяжении тренировок и соревнований. Для этого без специального спортивного питания никак не обойтись.

 

На сайте body-pit.ru представлен широкий ассортимент спортивного питания, и каждый спортсмен сможет выбрать то, что ему нужно по рекомендации врачей. Вы сможете выбрать активные биодобавки с нужным содержанием аминокислот и витаминов. Питание обеспечивает восстановление энергетических ресурсов организма после тяжёлых физических нагрузок. Оно просто обязано давать вам достаточно энергии, в противном случае вы «перегорите», как лампочка.

 

Спорт — это в первую очередь здоровье, поэтому берегите его и добивайтесь новых спортивных успехов с правильным и сбалансированным питанием.

 

 

--------------------

 

Новый президент Федерации гандбола пообещал увеличение финансирования

 

           Гандбол, который можно вполне заслужено считать одной из наиболее интересных и увлекательных командных игр, в России, к сожалению, не пользуется большой популярностью. Основными причинами этого неприятного факта являются недостаточное финансирование и низкие зарплаты спортсменов. Однако недавно избранный президент ФГР Сергей Шишкарев пообещал, что ситуация очень скоро изменится, и отечественные спортсмены смогут позволить себе даже самые лучшие модели машин вроде форд куга.

 

Сергей Шишкарев, к. ю. н. и бывший депутат Госдумы, занял место Владимира Нелюбина, который возглавлял федерацию чуть больше года, однако ушел в отставку из-за неудовлетворительных результатов. Новый президент ФГР отметил, что бюджет организации будет пополняться не только за счет казны, но и из других источников. В частности, он планирует привлечь к гандбольному чемпионату рекламодателей, начиная производителями популярных автомобилей (например, ford kuga), и заканчивая изготовителями медикаментов и продуктов питания.

 

Сколько получают гандболисты в России?

 

Ситуация с финансированием гандбола в России действительно очень непростая. Конечно же, больше всего зарабатывают игроки сборной страны – помимо зарплат, они получают премии за выходы на крупные чемпионаты. Суммы таких премий нигде не афишируются, но, по слухам, они составляют от 2 до 10 тыс. долларов. А вот хуже всего обстоит дело с финансированием гандбольных школ и зарплатами детских тренеров по этому виду спорта, что, разумеется, не способствует его популяризации. Однако будем надеяться, что новый президент ФГР подарит гандболу заслуженный шанс на развитие.

 

--------------------

 

Зачем нужны букмекерские конторы? 

 

        Сложно себе представить, как развивался бы современный спорт без букмекерских контор. Благодаря им, болельщики всегда с интересом смотрят все трансляции по любому виду спорта, потому как делают ставки на победителя, за счет чего градус заинтересованности накаляется до предела. Что из себя представляют букмекерские конторы см. тут. Этот вид бизнеса на данный момент считается одним из наиболее прибыльных.

 

Делаем ставки, господа

 

Многие сравнивают конторы с биржами. Не смотря на различия этих сфер деятельности, у них действительного много общего, потому как в обоих случаях нужно просчитать все до мелочей, знать текущий состав команд (текущую цену на рынке) и полагаться на удачу. Если ошибиться в расчетах – можно потерять крупную сумму денег, или наоборот, как повезет. Чтобы получить прибыль со ставки, нужно понимать, как работают букмекерские конторы.

Контора занимается предварительным анализом матча, выставляя коэффициент. Допустим, бк леон ссылка на которая ведет на их профиль, играет с бк киев. На основании ранних игр обеих команд делается предварительный вывод. К примеру, леон обыграет киев и пройдет дальше, потому как на протяжении предыдущих серий у клуба не было ни одного поражения, а у киева – 4 из 10 встреч. У команды аутсайдера коэффициент всегда выше, поскольку его шансы на победу меньше. Если за леон ставки идут 1:3, то на киев – 1:6 (пример).

Если вы обращаете внимание, то первичные коэффициенты всегда отличаются от окончательных. Это происходит потому, что аналитики перераспределяют шансы команд на основе анализа. Тем не менее, всегда есть такой фактор, как везение. К тому же вас никто не ограничивает в выборе стороны, за которую вы хотите сделать ставку. Тем более, ставки можно делать не только на победителя, но и на количество голов, автора этих голов, конечный счет матча и не только. Коэффициент из-за этого только увеличивается, но и риски растут. Удачи Вам!

 

--------------------

 

История и правила футзала

 

Футзал - относительно молодой вид спорта. Его история начинается в 20-х годах 20-го века, когда в Бразилии футболисты-любители начали собираться в помещениях для того, чтобы поиграть в игру, похожую на мини-футбол. Название этой игры происходит от португальского futebol de salão или испанского fútbol sala, что в переводе означает футбол в зале. Первые официальные матчи по футзалу проходили в 1930 году в Уругвае. Правила этой игры были созданы Хуаном Карлосом Сериани. Эти правила подразумевали, что команда должна состоять из пяти человек, и играть в эту игру можно было не только на улице, но и в зале. На этих базовых правилах основан и современный фут-зал Киев.

 

В конце 60-х годов тренер австрийской сборной Йозеф Аргауэр наблюдал, как бразильцы тренируются в зале, и воодушевленный увиденным, вскоре стал организовывать матчи и чемпионаты по футзалу и в Австрии. В 70-х годах футзал приобрел популярность во многих Европейских странах, особенно в Италии, Испании и Нидерландах. Так, первый национальный чемпионат прошел в Голландии в 1968-1969 годах, а в 1989 году этот вид спорта был признан ФИФА, и состоялось первенство мира по футзалу, в котором победу одержала команда Бразилии.

 

По правилам футзала, игра проходит на небольшой площадке, ширина которой составляет от 15 до 20 метров, а длина от 25 до 42 метров. Продолжительность матча тоже намного меньше, чем в футболе - стандартный матч по футзалу должен состоять из двух таймов по 20 минут. Хотя в 2008/2009 годах с согласия FIFA в России проводился экспериментальный чемпионат, в котором продолжительность таймов составляла 25 минут. Также в футзале используется мяч диаметром быть 62-64 см., что немного меньше, чем в футболе, и ворота для игры в минифутбол в Киеве должны быть шириной 3 и высотой 2 метра.

 

В футзале игра мягче, она построена не на жесткой игре, а на пасах, замены производятся сразу, их количество не ограничено. А также в связи с тем, что команда по футзалу состоит всего из четырех человек, кроме вратаря, каждый игрок является и защитником, и нападающим. И хотя футзал относительно молодой вид спорта, его популярность во всем мире растет с каждым годом.

 

--------------------

 

Особенности гандбольного тотализатора

 

Сегодня ставки на исход спортивных матчей заполонили сознание не только профессиональных аналитиков, но и простых болельщиков. Сравнение коэффициентов букмекерских контор показывает, что ставки на гандбол значительно менее популярны бокса, футбола, хоккея и тенниса, уже давно заслуживших любовь и признание миллионов. И дело тут совсем не в том, что гандбол является непопулярным видом спорта в нашей стране. Дело в том, что помимо международных турниров, тут довольно сложно найти иную более интересную линейку событий. Да и настоящих специалистов, разбирающихся во всех тонкостях «ручного мяча» практически не существует. Между тем, мало кто подозревает, что при правильном подходе и грамотной стратегии, именно на гандболе можно заработать внушительную сумму денег. Благодаря тому, что очень мало контор работает с этим видом спорта, потратив совсем немного времени, можно легко изучить их подходы и выстроить собственную не менее умелую методику.

 

Гандбол является довольно динамичной игрой и не стоит заблуждаться, поспешно делая ставки на лидирующую команду. На исход матча влияет не только мастерство игроков, но и сплоченность команды в целом. Фавориты запросто могут пассивно начать встречу, тем самым вводя противников в заблуждение, предоставляя им мнимую фору.

 

Зачастую большинство болельщиков пользуются стратегией под названием «тотал», то есть ставят на общее количество голов, забитых во время игры. Здесь очень кстати оказываются онлайн-ставки, которые вы можете сделать прямо по ходу матча. Все опытные игроки пользуются онлайн-сервисами вроде LiveOdds.ru и другими. Там же вы сможете детально ознакомиться не только со статистикой интересующей вас команды, но и периодичностью и количеством забрасываемых голов. При предсказывании исхода гандбольного матча существует безмерное множество техник и разновидностей ставок. В любом случае, никогда не забывайте: кто владеет информацией, тот владеет миром.

 

--------------------

 

Выбираем мяч для гандбола

 

Правильный подбор экипировки и снаряжения играет значительную роль в качестве тренировок и успешном совершенствовании технических навыков в любом виде спорта. Будь то фигурные коньки, взрослые или детские горные лыжи, теннисные ракетки — весь этот инструментарий сегодня предлагается в широчайшем ассортименте, и гандбольные мячи тоже не являются исключением. Приобрести подходящий инвентарь сумеет только подкованный покупатель, так что небольшой ликбез начинающему игроку в гандбол точно не повредит.

 

Гандбольный мяч: общая характеристика

Собственно, основным орудием гандболиста является мяч стандартной круглой формы, который изготавливается из кожи или полиэстера. В магазинах встречаются мячи, изготовленные путём машинной либо ручной сшивки. Нужная форма и жёсткость обеспечивается за счёт бутиловой или латексной камеры.

Перед тренировкой или матчем спортсмены наносят на руки слой мастики. Делается это для обеспечения лучшего захвата мяча. Однако существуют такие мячи, которыми удобно играть и без подобных ухищрений.

 

Типология мячей для гандбола

По критерию качества мячи делятся на профессиональные и модели, ориентированные на новичков. Отдельно выпускаются мячи, предназначенные для матчей, и тренировочные.

Существует несколько типоразмеров гандбольных мячей:

  1. Первый размер — 50–52 см в окружности, вес такого мяча не превышает 330 г, используется для тренировок и игр команд девочек в возрасте не старше 12 лет и мальчиков до 14.

  2. Мяч второго размера в окружности имеет 54–56 см, а вес его примерно 325–375 г. Данный инвентарь ориентирован на юношеские команды возрастной категории 12–16 лет и женских от 14 лет.

  3. Мужские команды, участники которых пересекли возрастной рубеж в 16 лет, используют мячи весом 425–475 г, имеющие в окружности 58–60 см.

 

--------------------

 

Составляющие тренировки для гандболистов

 

Говорить о том, что гандбол каким-либо образом влияет на физическое развитие игрока, довольно сложно. Дело в том, что в гандболе, как и в других играх, больше времени приходится уделять тренировке, чем самой игре. Для тренировки гандболистов не всегда требуется учебное оборудование, так как упор делается на общую подготовку спортсмена. Поэтому самой важной является не только игровая, но и специальная техническая, сравнимая с атлетической, подготовка.

 

Главное в тренировке гандболиста – бег и прыжки

 

Как и в любом другом виде спорта, в гандболе есть ряд моментов, которые определяют наиболее важные этапы тренировки. Так, вся техника игры в гандбол основывается на небольших перебежках, поэтому большое значение в тренировках стоит придавать бегу. При этом главную роль играет именно скорость. Потому так важны занятия бегом рывками на десять-шестьдесят метров. Это поможет спортсменам развивать взрывную скорость. Такой бег нужно чередовать с различным темпом и остановками, а также изменять направление движения. Для того чтобы достичь наилучшего эффекта, можно расставить по искривлённой траектории фишки и бегать маленькими перебежками от фишки к фишке. Схема бега должна быть такой:

 

  • ускорение

  • поворот

  • ускорение

 

Ловкость – это не менее важное качество для гандболиста, чем скоростной бег. Для развития функциональности и ловкости нужно включить в тренировку бег боком и спиной. На поле игрок может быть и позади вас, поэтому нужно уметь двигаться в любом направлении. Для хорошей физической подготовки и выносливости гандболисту стоит уделить время и бегу на длинные дистанции.

Основным приёмом в игре является бросок. От него зависит то, как сумеет игрок повести себя с вратарём. Поэтому к тренировке нужно добавить броски на дальние дистанции и броски снарядов, вес которых должен достигать одного килограмма.

Чтобы выпрыгивать на площадку вратаря нужно совершенствовать умение совершать прыжки в длину и высоту. Также помогают развить физическую подготовку занятия, где используется учебная техника. Можно добавить к тренировкам занятия гимнастикой и игру в баскетбол.

 

--------------------

 

Пара фактов о гандболе         

 

          О возникновении гандбола в конце девятнадцатого века по прихоти датского преподавателя физкультуры знают все. Как и о том, что игру в ручной мяч описывал еще Гомер. Но знали ли вы о том, что вплоть до 1966 года соревнования по гандболу велись по двум параллельным линиям? На одних выступали команды по одиннадцать человек, а на других – по семь. Если говорить о датах, то вот еще одна: до 1954 года гандбол был игрой на открытом воздухе. Зато когда на втором мировом чемпионате игру перенесли в зал, гандбол сразу стал королем закрытой спортивной арены. Правда, в 1990 г. обожающие свои пляжи и Средиземное море итальянцы снова вернули игру под открытое небо, и сейчас в пляжный гандбол играют почти в 50 странах мира. К слову, мячи и экипировку для пляжной игры можно приобрести в интернет-магазине bpbp.com по низким ценам. Знаменательна для гандбола цифра два: этот вид спорта дважды включался в программу Олимпийских игр, в 1936 и в 1972 годах, и оба раза это случилось в Германии.

 

Германия и гандбол

 

Германия вообще тесно связана с гандболом. Один из самых знаменательных спортивных курьезов произошел в Гельзенкирхене – городе тогда еще существующей Западной Германии. Там из-за ошибки в расписании стадиона на одно и то же время были назначены матчи по футболу и гандболу. На уступки никто не пошел, и в 1959 году на одном поле были одновременно проведены два матча: футбольный и гандбольный. Как положено, четыре команды, два мяча. Трудно даже представить. Еще один германский гандбольный курьез случился не так давно, в 2004-м. В Баварию для тренировок приехали спортсмены из Шри-Ланки. Потренировались, а потом пропали, сообщив запиской, что остаются жить в Германии. На запрос немецкой прокуратуры из Шри-Ланки пришел ответ, что в их стране вообще никогда не было гандбольной команды.

 

Гандбол за океаном

 

Американцы - народ предприимчивый и новаторский, решил объединить гандбол с регби. Чтобы стало еще интереснее, мяч увеличили в несколько раз, а каждого из четырех игроков команды вооружили электрошокерами. Такой вот американский гандбол.

 

 

--------------------

 

В здоровом теле – здоровый дух

 

Люди издавна следили за своим здоровьем – скорее всего, на инстинктивном уровне. Об этом свидетельствует такой факт, как зарождение медицины в мире. Самыми разнообразными способами и методами люди старались исцелить своё тело, излечить недуги. В среднем продолжительность жизни, к примеру, в 18 веке оставляла всего 40 лет. Сейчас, с резким скачком развития медицины, продолжительность жизни возросла. Для современных врачей не составляет труда излечить людей от заболеваний, от которых люди погибали в прошлых столетиях. Но это отнюдь не означает, что не стоит следить за общим состоянием организма и губить здоровье вредными привычками. Такая услуга, как вызов нарколога на дом, сейчас существует во всех крупных городах, но не стоит доводить дело до этого.

 

Ваше тело и организм будут очень вам благодарны и не будут беспокоить вас разнообразными болезнями, если вы будете соблюдать некоторые элементарные правила. Во-первых, это правильный распорядок дня. Ложиться спать и вставать нужно в строго определённое время. Врачи настоятельно рекомендуют ложиться в постель не позже 10 часов вечера. Во-вторых, необходимо правильно и сбалансированно питаться. В организм должны поступать все необходимые микроэлементы, обеспечивающие человеку хорошую жизнедеятельность. И. конечно, заниматься спортом. Занятия спортом укрепляют не только мышцы тела, но также и иммунную систему, являются профилактикой для многих заболеваний. Физические упражнения замедляют процесс старения организма, улучшают работу сосудов, рассасывают тромбы. Утренняя зарядка стимулирует обмен веществ, улучшает настроение и заряжает человека энергией на весь оставшийся день. Физические нагрузки для женщин способствуют продлению репродуктивного периода.

 

Из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод о необходимости занятий спортом, дабы в преклонном возрасте не проводить дни напролёт в инвалидной коляске и с кучей таблеток и пилюль. Также мотивируйте своих детей с раннего возраста выполнять физические упражнения. А лучше, запишите ребёнка в спортивную секцию. Этим вы будете развивать такие качества как сила воля и крепкий дух. И скорее всего, вероятность того, что когда-либо придётся прибегнуть к такой услуге, как нарколог на дом, сведётся к минимуму.

 

--------------------

 

В большом спорте - большие соблазны и нагрузки!

 

          Мы живем в мире доступных соблазнов. Наркотики, которые можно купить практически на каждом шагу, алкоголь, который так и манит на полках магазинов. Большинство людей, не выдерживая натиска жизненных проблем, ведутся на эти соблазны, после чего теряют головы. В особенности это касается спортсменов. Люди с высокой физической подготовкой и сильным характером, часто не выдерживают ответственности, возложенной на их плечи. От них требуют по- максимуму, как в физическом плане, так и в моральном. Многие теряют в голову в этой суматохе, и приходят в жизнь такие вещи, как алкоголь и наркотики. Они очень быстро появляются, а когда хочешь избавиться от этого груза - получается совсем не сразу, и часто, без помощи не обойтись. И избавиться от этого недуга поможет лечение наркомании.

Наркомания и алкоголизм, на данный момент являются одними из самых серьезных проблем социума. Будьте бдительны. По началу вы ощущаете состояние эйфории и повышенной активности, высший пилотаж в спорт-зале или на поле, но потом боль в мышцах, и потакние свои слабостям может быстро выйи на новый уровень.

А дальше, ожидание очередной «ломки», которая может случиться во время игры или на тренировке, с которой самостоятельно справиться нереально. Тотальное разрушение внутренних органов, психики и полноценной жизни человека. Игра на поле станет приятным воспоминанием, а счастливая и независимая жизнь - мечтой. Консультация профессионального доктора поможет вернуться к нормальной, счастливой жизни. Без зависимости, но с победами в чемпионатах и здоровьем, физическим и моральным!

 

--------------------

 

Игровые виды спорта: особенности питания спортсменов

 

            Не секрет, что спортсмены должны питаться особым образом. Безусловно, для них крайне важно в первую очередь спортивное питание. Сегодня цены на спортивное питание невысоки, а потому употреблять его могут даже непрофессиональные спортсмены. Однако повседневный рацион также должен быть особым.

При игровых видах спорта, таких, как, например, гандбол, очень важна выносливость и эмоциональная стойкость игрока. Кроме того, спортсмен должен быть устойчив к колебаниям температуры. Обеспечивает эти качества правильное питание. В период соревнований и в межсезонье рацион будет разным.

В среднем дневной рацион спортсмена, занимающегося игровым спортом, должен быть 4000 калорий для женщин и 5500 калорий для мужчин. Тем не менее, цифры эти приблизительны. Все в первую очередь зависит от индивидуальных показателей – роста, веса, физической нагрузки и т.д.

В основе рациона игрока должны лежать белки и углеводы. Оптимальное их количество высчитывается индивидуально. Благодаря потреблению углеводов (нормой считается 65% их в рационе) спортсмен физически активен. Если требуется повысить показатели активности, то следует увеличить количество углеводов в рационе.

Крайне важна для спортсмена развитая мышечная система. Чтобы таковая имелась, в рационе должно быть достаточно белка. На один килограмм должно потребляться не менее 1,8 грамм белка. В межсезонье эта цифра вырастает до 2-х.

Спортсмены должны соблюдать диету с низким содержанием жира в рационе. Его не должно быть более двадцати пяти процентов. Благодаря такому подходу игрок сохраняет вес и избавляется от проблемы истощения.

Во время интенсивных тренировок возможно обезвоживание. Именно поэтому спортсмен должен выпивать не менее двух литров воды. При этом пить нужно часто. Однако не рекомендуется употреблять кофе и чай, особенно перед началом соревнований.

Во время соревнований, а также в период интенсивных тренировок спортсмен должен получать все необходимые витамины. Тут помогут разнообразные добавки, а также натуральные растительные экстракты, которые стимулируют физическую активность.

 

--------------------

 

Рашгард – новая эра спортивной одежды

 

          Рашгард (от англ. rash guard) – футболка для тренировочных занятий, изготовленная из специального материала, плотно прилегающего к телу. Широко используется спортсменами, занимающимися ММА, джиу-джитсу и другими видами боевых искусств.

 

Вам может показаться странным, но появлению рашгардов все любители смешанных единоборств обязаны серфингистам и пляжам Рио-Де-Жанейро. Ведь именно там, борцы бразильского джиу-джитсу заметили эти футболки и на себе ощутили все их преимущества, устраивая в них мини соревнования прямо на пляже.

 

Рашгарды обладают рядом преимуществ по сравнению с обычными футболками для спорта:

Отлично защищают кожу от раздражений и заболеваний, которые вызывает контакт с матом или нечистоплотным оппонентом;Рашгарды прочны, практически не ощущаются на теле и хорошо пропускают воздух, не давая телу потеть;Ожоги после контакта с синтетическим покрытием матов не совсем приятное ощущение. Надетый рашгард обезопасит кожу от подобных ожогов;Данный вид экипировки плотно облегает тело. В результате этого рельефное тело борца выглядит еще эффектнее.

 

Итак, когда стали известны преимущества рашгардов, возникает резонный вопрос – как же выбрать правильную экипировку подобного типа.

 

Чтобы выбрать идеальный рашгард для себя, нужно помнить, что они, как и любая другая форма, бывают с длинными и короткими рукавами. Компрессионная одежда для спорта с коротким рукавом даст телу столь нужную во время горячих схваток прохладу. Но разновидность с длинным рукавом позволит полностью защитить кожу рук от ссадин, ожогов и бактерий. Выбирать модель с коротким рукавом следует в том случае, если борец носит перчатки на липучках. Так липучка не будет лепиться к ткани футболки и образовывать затяжки. Если же борец тренируется в партере, то идеальным вариантом для него станет рашгард с длинным рукавом.

 

Все производители этой спортивной амуниции используют практически идентичный состав материалов – это всем знакомые и хорошо зарекомендовавшие себя синтетические материалы, такие как спандекс, полиэстер или нейлон.

 

Однако небольшие различия между материалам все же есть. Например, спандекс обладает лучшей эластичностью, а полиэстер является наиболее плотным из трех названных видов ткани.

 

Также необходимо выбирать правильный размер футболки. Рекомендуется примерять рашгард перед покупкой. В принципе нужно выбирать размер, который вы носите в повседневной одежде. Тут самое главное, чтобы футболка нормально села по длине вашей руки, а по телу она без проблем растянется. Нужно помнить и о том, что рашгард для бойцов смешанного стиля не должен сковывать движения, но при этом, если он не будет плотно облегать тело бойца - пользы от него будет мало.

 

Если футболка-рашгард сидит на бойцах ММА свободно, то пропадают все ее преимущества, озвученные выше.

 

Ключевым моментом при выборе рашгарда для своих тренировок, на который следует обратить внимание всем любителем смешанного стиля , является наличие антибактериальной пропитки в материале футболки. Такая антибактериальная пропитка есть у таких брендов, как Hayabusa и Tatami Fightwear.

 

На выбор экипировки может также повлиять и способ нанесения рисунка на ткань и собственно сам рисунок. Раньше широко использовались два способа нанесения рисунка на майки: термоперенос и сублимирование. Сейчас каждый производитель использует именно второй вариант - поэтому все рисунки встроены в ткань на молекулярном уровне и не боятся ни стирок, ни трения, ни солнца.

 

Еще одним не маловажным фактором является - выбор производителя. Ведь именно от производителя будет зависеть стоимость конечного продукта. Например, маркой премиум класса считается бренд Hayabusa. Стоимость рашгардов этой фирмы в среднем составляет 3850 рублей. Но если вы только начинаете знакомится с миром единоборств и не готовы платить такие большие деньги - тогда вам нужно присмотреться к корейскому производителю компрессионной одежды - компаниии Fixgear. Средняя цена на ее продукцию вместе с доставкой составляет - 2300 рублей, что почти на 40% меньше, чем у Hayabusa. Есть еще один бренд, который выделяется среди всех своими уникальными дизайнерскими рисунками - это фирма Tatami Fighwear.

 

Какого бы производителя спортивной экипировки вы не выбрали - не забывайте о том, что главное предназначение рашгарда - это ваша защита. И не важно с чем вам придется столкнуться - с грязным татами, нечистоплотным соперником или риском возникновения микротравмами, данная экипировка справится со всем! Берегите себя на тренировках!

 

 

--------------------

 

 

Бильярдные столы: качество и материалы

 

Есть несколько основных типов игры в бильярд: русская пирамида, американский пул, карамболь и снукер. Конструкция, используемый материал и покрытие игровой поверхности сильно зависят от предполагаемой области использования. Ведь для каждого типа игры существуют свои правила, бильярдные столы и инвентарь.

 

Столы для бильярда разного назначения

 

Широкое распространение бильярда привело к появлению целого списка вариантов исполнения столов для игры.

 

Они делятся на несколько видов:

- мини-бильярды (подходят для дома и офиса, компактны, хороши для развлекательной или учебной игры); - всепогодные модели (обычно имеют раскладной каркас и не боятся перепадов температуры и повышенной влажности, созданы для использования на улице); - полупрофессиональные (могут иметь практически неотличимые характеристики, но часто делаются из менее дорогих материалов); - профессиональные (подходят для проведения соревнований и подготовки к ним).Используемые материалы

Классическая игровая поверхность создается из натурального камня. В международных стандартах указывается сланец – он легко обрабатывается и обеспечивает оптимальную твердость. Верхняя плоскость покрывается сукном, от качества ворса зависит естественность движения шаров.

Для развлекательных и коммерческих целей подбирают бильярдные столы попроще. Плита из ЛДСП, недорогое сукно, древесина бортов и каркаса – использование бюджетных материалов позволяет в разы снизить общую стоимость. При этом внешний вид практически не страдает.

Всепогодные модели делают из фибергласса. Этот стеклопластик не боится воды, солнечных лучей и перепадов температуры, то есть спокойно может находиться и использоваться на улице.

Детские столы и мини-бильярды относятся скорее к игрушкам, поэтому к ним не выдвигается никаких требований, кроме безопасности. Они просто должны быть внешне похожи на полноценную модель.

В магазине всегда найдётся подходящий вариант: дорогие столы для клубов, бюджетные варианты для кафе и дома, складные для дачи, миниатюрные офисные или яркие детские модели.

Магазин, который занимается поставкой бильярдных столов и оборудования, часто предлагает и обслуживание, в которое входит замена сукна, шаров из наборов, ремонт самих столов. Это практично и при постоянном обслуживании позволяет получить скидку, которую не сможет предложить сторонняя компания.

 

 

--------------------

 

 

Пейнтбол – отличный способ отдохнуть активно

 

Хотите развлечься в выходные всей семьей или с друзьями? Желаете осуществить корпоративный выезд на природу? Пейнтбол – прекрасное решение, объединяющее массу положительных эмоций, умеренные физические нагрузки и альтернативу досуга в душном помещении. Эта спортивная забава включает в себя применение тактических и стратегических навыков. Если вы хотите поиграть в пейнтбол в СПб, обратитесь в специализированный клуб FAIR PLAY. Не пожалеете!

В погоде за эмоциями

 

FAIR PLAY – это именно то, что нужно искателям приключений. И вот почему:

 

  1. Клуб располагает несколькими видами площадок открытого и закрытого типа. Здесь есть все, что необходимо для захватывающих сражений с максимальным соблюдением техники безопасности. Опытные наставники проведут инструктаж начинающих игроков и помогут разработать сценарий.
  2. Своим клиентам заведение предлагает оптимальные цены. За определенную плату команда получает аренду поля, шары и маркеры, защитные костюмы и маски, поддержку тренера и дозаправку.
  3. Организаторы приложили все усилия, чтобы обеспечить гостям чувство безопасности и позволить игрокам полностью погрузиться в атмосферу происходящего. На поле разрешается выходить детям от 10 лет (разумеется, под присмотром родителей либо с их письменного согласия).
  4. Если в назначенный день прогнозируется дождь, снег или просто ожидается пасмурная погода, клуб всегда готов предложить максимально комфортную площадку в помещении.

Получить более подробную информацию о деятельности спортивного клуба FAIR PLAY, ознакомиться с прейскурантом цен и правилами участия можно на официальном сайте организации www.fppb.ru. Это познавательный сервис с доступным интерфейсом и всей необходимой базой данных. Ресурс не только расскажет вам обо всех премудростях пейнтбола, но и организует экскурс в историю захватывающей дух командной игры.

www.fppb.ru

 

 

--------------------

 

 

Добавки для атлетов: БЦАА - прибавляем мускулатуру с полной отдачей!

 

Аминокислоты являются органическими соединениями, из которых образуется белок, нужный для синтеза мышц. Так где же достать спортсмену этот нужный строительный материал? Какие источники его поставки нашим мышцам являются лучшими? Кушать побольше продуктов, содержащих белок и тогда с аминокислотами всё будет ОК? Логично, правильно и без проблем! Но это кажущаяся лёгкость. Поистине, белок этот творец жизни и делатель мускулатуры, входит в состав многих продуктов, которые мы потребляем. Например, мясо, рыба, молоко, творог и как не странно, даже обычная вода содержит его в своём составе. А в чём проблема? Да в том, что не любой протеин одинаков. Аминокислоты — это строительные кирпичики в нашем теле и владение знанием, что мы можем извлекать достаточное количество протеина, при этом не получая важных аминокислот, необходимых для более интенсивного увеличения мышечной массы — является магическим ключом, к более продуктивным тренингам, генерированию идеального тела и открытию новых спортивных горизонтов.

 

В мире бывают два разряда аминокислот: заменимые и незаменимые. Незаменимые аминокислоты не могут быть произведены внутри человеческого организма и должны поступать в него только лишь с питанием. К незаменимым принадлежат: валин, лейцин, метионин, изолейцин, лизин, фенилаланин, триптофан. Заменимые — это аминокислоты, которые могут быть получены нашим организмом, поэтому они не так важны для построения мышечной массы. К ним относятся: серин, цистеин, пролин, глицин, тирозин, таурин, глутамин, аланин, аргинин, аспартат. Здесь, уверен, всё на редкость ясно.

 

Люди, употребляющие сывороточный белок, должны знать, что в его строение входит малость аминокислотных объединений из 21-й необходимой человеческому организму для благополучного роста и развития. 3 из них следует отметить особо, потому что они жизненно нужны для усиленных тренировок. Это лейцин, валин и изолейцин. Эти аминокислоты называют - БЦАА (от анг. BCAA), то есть содержащие разветвлённые боковые цепи. Они единственные аминокислотные объединения, которые окисляются во время тяжелых физических тренировок, давая мышцам вспомогательную активность, тем самым стимулируя сжигание жировой прослойки и добавляя ещё один стимул для роста мускулатуры. Вот почему применение БЦАА добавок в период интенсивных нагрузок имеет позитивные результаты. BCAA еще предупреждают разрушение мышечной ткани во время утомительных тренировок и приумножают выделение тестостерона.

 

БЦАА-смеси советуем принимать любым людям, проводящим тренировки повышенной напряженности. Преференцию рекомендуется отдавать капсулам, а не жидкости или таблеткам. Такая форма подойдёт людям, которые действительно серьёзно готовятся к тренировкам. Если же ваши тренинги не столь тяжелы, то питательный напиток, имеющий в своём составе BCAA, может вполне удовлетворить запросы вашего организма в этом типе аминокислот.

 

Вместе с тем, важно помнить, что малые дозы BCAA-смесей не дадут никакого результата и ваши деньги будут просто выброшены «на ветер». Приём меньше двадцати капсул во время тяжёлых нагрузок — пустая трата времени. Многие профессиональные регби и футбольные клубы, отмечали огромный скачок производительности, когда спортсмены увеличивали дозу приёма BCAA до 40 капсул, в начале каждой тренировки. Дозы в 6-15 капсул, лишь помогут улучшить ваше восстановление во время повышенных тренировок.

 

Когда лучше всего принимать аминокислоты? Ответ простой - всегда!

 

Принимая добавки BCAA вовремя и после тренировок, мы снижаем распад мускулатуры. Применение их перед занятием спортом уменьшает напряжение в мышцах. Употребляя БЦАА на ночь, мы дополнительно улучшаем восстановление мускулатуры.

 

Приём БЦАА перед нагрузкой вызывает деление изолейцина, лейцина и валина в печени, направляя его к мышцам, для создания мышечного белка. Требуется убедиться, что вы не тренируетесь на голодный желудок, иначе можно испытать небольшой дискомфорт во время нагрузок. Лучшая комбинация — это употребление аминокислот до и во время нагрузок, а после тренажёрного зала — порция коктейля на основе сывороточного белка.

 

Употребление БЦАА-смесей является безопасным, потому что они включены в состав практически всех традиционных продуктов питания. Однако, рекомендуется помнить, что чрезмерное употребление BCAA может уменьшить усваивоемость других аминокислот, также жизненно важных для вас. Следовательно, ищите свою норму опытным путём, не забывая прислушиваться к советам профессиональных спортсменов.

 

--------------------

 

Какой теплый пол выбрать под плитку?

 

          Довольно часто случается, что в помещениях с высокой влажностью просто необходимо использовать плитку в качестве напольного покрытия. Всем известно, что ходить босыми ногами по керамической плитке не особо приятно. Хорошим выходом из ситуации может стать теплый пол.

С первого взгляда может показаться, что укладка теплого пола под плитку — процесс сложный и долгий, но на самом деле это не так, и установку можно выполнить даже самостоятельно.

Керамическая плитка имеет отличную теплопроводность, именно поэтому решение укладки теплого пола наиболее правильное. Под керамической плиткой может размещаться любая разновидность теплого пола: водяной или электрический. Для того чтобы правильно выбрать тип теплого пола, необходимо разобраться с некоторыми моментами:

Какой толщины будет бетонная стяжка под полом.Какую отопительную функцию будет выполнять теплый пол: основную или дополнительную.Какое отопление в доме: автономное или центральное.

Наиболее распространенным видом теплого пола для ванных комнат и коридоров является определенная система водопроводных трубок, которые размещаются в самой стяжке. Хотя в последнее время такой вид вытесняет все-таки электрический пол, который является наиболее доступным и легким в монтаже. Легче всего использовать инфракрасный пленочный пол. Его достаточно разместить на 75% поверхности, чтобы достичь желаемого эффекта.

Также под плитку с недавних пор стали использовать нагревательные маты. Тонкий двухжильный нагревательный кабель, расположенный на сетке, служит основой.

Однозначно нельзя сказать, какой пол будет лучше в тех или иных условиях. При выборе необходимо учитывать все вышеприведенные факторы и делать выбор в пользу качества и долговечности.

 

 

--------------------

 

Выразите себя через татуировку. Мы делаем все виды от простых надписей и орнаментов до боди-арта. Увековечьте в памяти любимого человека, нанеся на тело в тату салоне имя или его портрет. Защитите себя с помощью магических символов или просто украсьте любое место декоративным узором! У нас огромный выбор эскизов по каталогу, а если вы захотите эксклюзивный рисунок, с вами будет работать профессиональный художник. Строго индивидуальный подход к каждому клиенту! Команда профессионалов поможет сделать правильный выбор, а также даст бесплатные консультации, рекомендации по уходу и множество полезных советов.

 

 

--------------------

 

Отличительные особенности коттеджных поселков

 

Многие люди хотят иметь загородный дом. До недавнего времени было достаточно того, чтобы купить земельный участок, построить на нем что-то самостоятельно и приезжать, чтобы подышать свежим воздухом и посадить картошку. Однако теперь людям хочется еще и максимального комфорта, приближенного к городскому. Именно поэтому коттеджный поселок станет идеальным местом проживания.

Организованные поселки стали строится всего пару десятков лет назад. Лишь в двадцать первом веке главной характеристикой таких поселений стала особенная инфраструктура, благодаря которой жить за городом стало в разы комфортнее.

 

На данный момент существует целый перечень требований, которые предъявляются к коттеджным поселкам любого класса. Во-первых, их территория в обязательном порядке охраняется. Во-вторых, имеется служба эксплуатации. Для жителей должны быть доступны магазины, в которых продаются самые необходимые повседневные товары, а также аптеки.

 

Еще одним необходимым элементом любого коттеджного поселка являются организованные места отдыха. Они могут быть очень разными — от сквера или детской площадки до картинг-клуба или поля для гольфа.

 

Минимально комфортная инфраструктура современных людей устраивает мало. Именно поэтому застройщики стремятся всячески ее развивать, привлекая покупателей. Благодаря этому стали появляться коттеджные поселки, в которых обычным делом является наличие салонов красоты, медицинских центров, фитнес-залов, ресторанов, детских секций и т. п.

 

В некоторых поселках создаются даже детские учебные учреждения. Это может быть школа, лицей, детский сад. Кроме того, нередко работают компании, способные при первой же необходимости предоставить персонал — сиделку или няню, повара, чистильщика бассейна и т. д.

 

Объем инфраструктуры на данный момент ограничен только фантазией и возможностями девелоперов. По уровню комфорта жизнь в коттеджном поселке не будет отличаться от жизни в квартире в черте города.

 

 

--------------------

 

Чем помогают современные технологии в гандболе?

 

 

Гандбол – это олимпийский вид спорта с 1936 года. С тех пор каждая сборная под чутким руководством своих тренеров оттачивает свои навыки и мастерство, проходя подготовку к различным соревнованиям. Случается, что на паркете встречаются команды чье мастерство и навыки не уступают друг другу. Как же быть? Ведь нужна только победа. В этом случае в дело вступают современные технологии. Чем лучше экипированы игроки, чем лучше они адаптированы к современному инвентарю, тем ближе победа. Важно буквально все: покрытие в зале, обувь и защитная экипировка игроков. Как и в фигурном катании, неправильная или недостаточная заточка лезвия – и фигурные коньки не покатятся даже по идеальному льду.

 

Гандбол и его связь с современными технологиями

 

С недавних пор на смену спортивному паркету пришло абсолютно новое современное напольное покрытие для гандбольных спортзалов – терафлекс. Оно представляет собой «пенный пирог». Несколько слоев пены, один толще другого, позволяют добиться отличной амортизации при падении, что снижает травматизм, а также действуют как батут. Тем самым игроки затрачивают меньше усилий для прыжков. Такой эффект достигается с использованием специальной печи, которая при запекании покрытия прогревает каждый слой отдельно, в результате чего поры получаются овальными, а не круглыми.

Кроссовки для гандбола – настоящее произведение искусства спортивной науки. Совмещение различных материалов и систем позволяют добиться сразу несколько эффектов. Спаянная из нескольких видов резины и каучука подошва прекрасно справляется с колоссальными нагрузками при разгоне и резком торможении, предотвращает скольжение на скользком полу. Амортизационные стельки смягчают нагрузки на позвоночник и суставы, а жесткая система в основании подошвы предотвращает скручивание стопы игрока. Над созданием таких кроссовок потрудилось немало ученых институтов физкультуры, собирая различные данные от игроков и тренеров, анализируя их и совершенствуя конструкцию.

Мяч для гандбола, прежде всего, должен быть не скользким, чтобы игрок мог без труда удерживать его одной рукой и при этом выполнять сложные финты. Новейший пористый материал, напоминающий на ощупь кожу, прочно «цепляется» к пальцам игрока, что позволяет не использовать липучую мастику для пальцев.

В итоге можно сказать, что современные технологии помогают игрокам преодолевать трудности, позволяя им меньше утомляться и реже получать травмы. А болельщики, тем временем, могут наблюдать накаленное и интересное противостояние до последней секунды игры.

 

 

--------------------

 

 

            Здоровье человека зависит от многих факторов. Не последнюю роль среди всех играет наш сон, вернее, то, на чем мы его проводим. От правильно выбранного матраса зависит здоровый сон, осанка и настроение на следующее утро. Самыми лучшими считаются ортопедические матрасы купить в Москвеих можно в разных местах. Но лучше делать покупку у качественных производителей, которые, как правило, предлагают несколько вариантов на выбор.

 

Виды ортопедических матрасов

 

На сегодняшний день существует довольно много самых разнообразных видов матрасов. Они отличаются между собой не только фирмами-производителями, но и внутренним наполнением. Для того чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант, следует знать, какие виды ортопедических матрасов вообще существуют. А все они делятся по нескольким категориям.

 

Виды ортопедических матрасов по конструктивным особенностям:

 

  • пружинные;
  • непружинные.

Говорить о том, что какой-то из этих видов лучше или хуже, было бы большой ошибкой. Ведь и те, и другие имеют достойное качество и хорошие характеристики. Различие между ними состоит в наполнении, а также в цене. Пружинные ортопедические матрасы гораздо дешевле, чем непружинные.

Что касается материалов, которые используются в качестве наполнения, то они отличаются между собой по качеству, по стоимости и, кроме того, по экологическим показателям. Не всегда на матрасе, наполненном экологически чистым материалом, удобно спать.

 

Основные виды наполнителей:

 

  • ватин;
  • войлок;
  • кокосовое волокно;
  • поролон;
  • латекс;
  • файберлюкс и др.

 

Некоторые люди выбирают матрас по внешнему виду, но делать так не нужно ни в коем случае. Ведь красивый внешний вид не гарантирует качество наполнителя. Кроме того, следует учитывать, что красоту матраса оценивать никто не будет, ведь он всегда прикрыт постельным бельем. Выбирайте ортопедические матрасы от производителей, которые зарекомендовали себя в качестве одних из лучших и имеет массу положительных отзывов.

 

--------------------

 

Первый день рождения ребёнка (сына), мы отпраздновали в детском кафе. Пригласили друзей сына с родителями. И т.к. ему было всего 3 года то аниматором была преодетая жена. Дети играли в русский народные сказки "Теремок", "Колобок". Было очень много смеха и веселья. А вотгде отпраздновать день рождения ребёнка 5 лет, мы уже знали зарание. У нас в городе появилось много детских развлекательных центров. Где специально обученные специалисты проводят развлекательные квесты.

 

 

--------------------

 

Букмекерская контора "Зенит" - ставки на высоте!

 

В 1998 году букмекерская контора Zenit запустила собственный сайт в интернете, который на сегодняшний день обрел тысячи поклонников в разных уголках мира.

Для такого вида деятельности срок работы порядка 8 лет – это значительное время. В разработке проекта принимали участие лучшие отечественные программисты. Если сегодня взглянуть на сайт букмекерской конторы Zenit, то вы здесь не найдете каких-либо продвинутых наворотов. Основные характеристики сайта букмекерской конторы заключаются в простоте и качестве работы со всеми пользователями.

Сайт надежен и эффективен, за взаимодействие с пользователями отвечает служба технической поддержки, связаться с ней можно одним из доступных способов. В работе со своими клиентами букмекерская контора соблюдает принцип честности. Стоит отметить, что проект активно развивается, и на сегодняшний день постоянно проводятся акции и открываются новые возможности для создания ставок на различные мероприятия.

Zenit активно продвигается и за рубеж, на сегодняшний день сайт букмекерской конторы переведен на несколько языков и предоставляет широкие возможности для открытия счетов и беттинга. Деятельность данной букмекерской конторы полностью легальна и осуществляется на основании лицензии. Большинство букмекерских контор работают с таким же типом лицензии. С фотографией лицензии и отзывами посетителей конторы можно ознакомиться на официальном сайте букмекерской конторы Zenit.

В букмекерской конторе Zenit вы не найдете большое количество ставок, но представленные на сайте ставки пользуются наибольшим спросом среди посетителей онлайн-контор. В тотализаторе представлен огромный выбор ставок на футбольные и баскетбольные матчи, на хоккей и теннис. Здесь же представлены ставки с наибольшими коэффициентами по сравнению со ставками других букмекерских контор.

В новостной линейке онлайн букмекерской конторы Zenit представлены события, способные удовлетворить спрос любого игрока. В среднем на каждый матч предлагается от 15 до 20 ставок. Ставки в системе можно сделать на экспрессы, на системы и на одиночные игры. Важное преимущество заключается в том, что здесь можно сделать ставки на банкеры для всех выбранных подсистем или для одной системы.

Минимальная ставка в букмекерской конторе Zenit составляет 10 рублей. Даже без регистрации на сайте букмекерской конторы вы можете увидеть коэффициенты и лимиты ставок. Это говорит о честности проекта букмекерской конторы перед всеми пользователями системы.

В системе вы можете участвовать в тотализаторе, в который включается до десяти матчей. При такой возможности не требуется гадать, на кого необходимо сделать свои ставки. На протяжении всего дня на сайте букмекерской конторы можно делать Live-ставки, которые представлены в широком ассортименте. Если вам удобнее пользоваться интернетом на телефоне, вы можете зайти на мобильную версию сайта букмекерской конторы.

Для открытия счета в системе достаточно зайти на официальный сайт букмекерской конторы и выбрать любую валюту счета. Минимальная сумма для открытия счета не имеет значения. Пополнить счет в системе можно при помощи электронного кошелька или платежного терминала. Обработка запросов на выплаты в системе происходит за считанные минуты. Это гарантирует получение букмекерской конторе получение положительных отзывов о своей работе.

Познакомиться с отзывами о деятельности букмекерской конторы вы можете на ее официальном сайте. В Zenit имеется квалифицированная служба поддержки, связаться с ней можно по электронной почте.

 

 

 

 --------------------

 

день рождения реб'нка 4 года.